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养发馆:头部如何保养?
养发馆表示,头是人体内主要的器官,因此我们要格外注意头部的保健工作。中医主张护头,使全身变得很健康,头部还有很丰富的穴位及血管,不保护自己的脑袋,那就很容易得某种病了,那么,今天养发馆就带大家一起来看看如何养护头部吧!
一、头痛的害处
1、影响睡眠
在头痛时,就没办法进去休息了,对自己造成了伤害。如果你是个脑中风患者或者经常需要在办公室里办公的话,你很可能因为头痛而不能正常上班。头痛的时候,脑袋里的血有时供给不足,这将使睡眠质量恶化,影响次日上班。
2、植物神经紊乱
养发馆认为头痛久了,可使自身植物神经失调,一旦发生,需遵医嘱服药治疗,在保持足够睡眠的情况下,为了减轻你的头疼。
3、视力下降,情绪不稳
头痛发作后,您将发现视力将在很短的时间内衰退,有时自己观察事物时,视线模糊。这是一种视觉上的疾病,也是由于大脑中负责调节眼睛运动的区域发生了变化所导致的。长此以往,就会发现心情变得更动荡,就更容易变得暴躁和浮躁,严重者可发生精神心理疾病,同时性情大变。
4、会诱发心脑血管疾病
在头痛达到某种程度时,你会发现,自己的心脏也同时出了一些毛病,它会使心脑血管自主功能出现紊乱,由于精神压力过大,引发心脏疾病就更严重,如高血压、脑血栓形成。
二、头部保养方法
1、搓揉脸部
搓揉脸部还能实现一些头部保养作用。这样可以让脸部变得更富有弹性。把你的双手揉热,再在面部上下摩擦20下左右。从而使面部血管更有柔韧性,可减少面部皱纹。
2、梳头、拍头
养发馆表示,梳头对头部有疏通效果,梳头发的时候,不能使用木梳,把双手弯成弧形,接着双手由额头向后脑梳,如此反复做30遍。这种方法既简单又安全,因为在梳理头发的同时能对头皮进行充分放松,使其恢复弹性和光泽。还可轻拍头部,以减轻头部疲劳,能有效脱发,同时也能增进睡眠,加强记忆。
3、揉眼
使其两手食指各搓眼下睑,30遍左右即可,那就闭上眼,用手的中指或者食指轻搓眼球,必须注意的是,轻轻的切忌过大的力度,每次揉眼30下。接着再慢慢地把这一过程重复一遍。然后将你的手揉热,再轻轻捂住双眼,停留30秒左右。如果你觉得自己的眼睛发痒,那就要马上停止,因为这是你眼睛受到伤害的前兆之一。坚持这么做能很好的保护视力。