养发馆：头部如何保养？

　　养发馆表示，头是人体内主要的器官，因此我们要格外注意头部的保健工作。中医主张护头，使全身变得很健康，头部还有很丰富的穴位及血管，不保护自己的脑袋，那就很容易得某种病了，那么，今天养发馆就带大家一起来看看如何养护头部吧！

　　一、头痛的害处

　　1、影响睡眠

　　在头痛时，就没办法进去休息了，对自己造成了伤害。如果你是个脑中风患者或者经常需要在办公室里办公的话，你很可能因为头痛而不能正常上班。头痛的时候，脑袋里的血有时供给不足，这将使睡眠质量恶化，影响次日上班。

　　2、植物神经紊乱

　　养发馆认为头痛久了，可使自身植物神经失调，一旦发生，需遵医嘱服药治疗，在保持足够睡眠的情况下，为了减轻你的头疼。

　　3、视力下降，情绪不稳

　　头痛发作后，您将发现视力将在很短的时间内衰退，有时自己观察事物时，视线模糊。这是一种视觉上的疾病，也是由于大脑中负责调节眼睛运动的区域发生了变化所导致的。长此以往，就会发现心情变得更动荡，就更容易变得暴躁和浮躁，严重者可发生精神心理疾病，同时性情大变。

　　4、会诱发心脑血管疾病

　　在头痛达到某种程度时，你会发现，自己的心脏也同时出了一些毛病，它会使心脑血管自主功能出现紊乱，由于精神压力过大，引发心脏疾病就更严重，如高血压、脑血栓形成。

　　二、头部保养方法

　　1、搓揉脸部

　　搓揉脸部还能实现一些头部保养作用。这样可以让脸部变得更富有弹性。把你的双手揉热，再在面部上下摩擦20下左右。从而使面部血管更有柔韧性，可减少面部皱纹。

　　2、梳头、拍头

　　养发馆表示，梳头对头部有疏通效果，梳头发的时候，不能使用木梳，把双手弯成弧形，接着双手由额头向后脑梳，如此反复做30遍。这种方法既简单又安全，因为在梳理头发的同时能对头皮进行充分放松，使其恢复弹性和光泽。还可轻拍头部，以减轻头部疲劳，能有效脱发，同时也能增进睡眠，加强记忆。

　　3、揉眼

　　使其两手食指各搓眼下睑，30遍左右即可，那就闭上眼，用手的中指或者食指轻搓眼球，必须注意的是，轻轻的切忌过大的力度，每次揉眼30下。接着再慢慢地把这一过程重复一遍。然后将你的手揉热，再轻轻捂住双眼，停留30秒左右。如果你觉得自己的眼睛发痒，那就要马上停止，因为这是你眼睛受到伤害的前兆之一。坚持这么做能很好的保护视力。