怎么养发能够让头发多起来？

　　如果想要养发增加头发，建议尽量用温水洗头，用温水洗头可以帮助你更好的清洁，可以有效减少脱发，而且不会伤害头发和头皮。注意多梳头发，帮助梳透头发，减少头发打结和拉毛，促进头发的血液循环和新陈代谢;它还可以补充足够的营养来增加头发的数量。

　　1.用温水洗头。洗发水的水温太冷太热，因为热水会使头发失去水分，使头发失去弹性，容易过多地清洁头发的油脂，而且热水还会破坏发根和毛囊，导致脱发，冷水容易刺激头皮，但不容易清洁头发和头皮多余的油脂。

　　2.多梳梳头发。多梳头发可以帮助梳理头发，减少头发打结和拉毛，促进头发的血液循环和新陈代谢，帮助向毛囊输送营养物质，帮助毛囊健康，帮助提升发质，帮助养发增加发量。

　　3.多吃有营养的食物。头发的生长也需要充足的营养物质，所以在日常生活中，要注意多添加营养丰富的食物，比如高蛋白的食物，少吃辛辣油腻的食物。

　　发大夫专注于头发、头皮的健康护理和调养，坚持中医草本文化的研究和传承，致力于养发、护发、头发亚健康等经典项目的开拓和发展，融汇古今智慧，荟萃草本精粹，结合中医学、中医经络学同时运用现代科技技术、专业养发仪器、标准化服务，赢得良好口碑。